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Preocupado com a apnéia do sono? Testes domiciliares agora são a norma – Harvard Health Blog

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Se o seu parceiro de cama reclamar do seu ronco alto, pode ser um incômodo perturbador – ou algo mais sério. O ronco alto pontuado por roncos, suspiros e breves pausas respiratórias é a marca registrada da apneia obstrutiva do sono.

Embora essa condição ocorra com mais frequência em homens com mais de 40 anos com sobrepeso ou obesidade, ela pode afetar pessoas de todas as idades e tamanhos. A sonolência diurna resultante – um resultado direto de não dormir o suficiente de alta qualidade – pode deixar as pessoas mal-humoradas e esquecidas. Ainda mais preocupante: os acidentes de carro são duas a três vezes mais comuns em pessoas com apnéia do sono. A apnéia do sono também pode aumentar a pressão arterial e pode aumentar o risco de artérias cardíacas obstruídas, distúrbios do ritmo cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame.

O que é o teste STOPBANG para apnéia do sono?

O acrônimo STOPBANG fácil de lembrar pode ajudá-lo a decidir se é aconselhável conversar com um médico sobre a realização de um estudo do sono para determinar se você tem apnéia do sono. Ajuda ter a opinião de alguém que vê você dormir.

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Uma resposta “sim” a três ou mais dessas perguntas sugere uma possível apnéia do sono. Pergunte ao seu médico se você deve fazer um estudo do sono.
S Ronco: Disseram que você ronca?
T Cansado: Você costuma se sentir cansado durante o dia?
O Obstrução: Você sabe se parou de respirar brevemente durante o sono ou se alguém o viu fazer isso?
P Pressão: Você tem hipertensão ou toma medicamentos para hipertensão?
B Índice de massa corporal (IMC): O seu IMC é 30 ou superior? (Para uma calculadora, consulte www.health.harvard.edu/bmi.)
UMA Era: Você tem 50 anos ou mais?
N Pescoço: A circunferência do pescoço tem mais de 16 polegadas (mulheres) ou 17 polegadas (homens)?
G Gênero: Você é homem?
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O monitoramento do sono pode ser feito em casa

Diagnosticar a apnéia do sono é menos complicado do que muitas pessoas imaginam. No passado, o diagnóstico dessa condição sempre exigia uma pernoite em um laboratório do sono. “Hoje, cerca de 60% a 70% dos estudos do sono para suspeita de apnéia do sono são feitos com testes caseiros”, diz o Dr. Sogol Javaheri, um especialista em sono do Brigham and Women’s Hospital afiliado a Harvard. Se seus sintomas sugerem apneia do sono moderada a grave e você não tem nenhum outro problema médico significativo, o monitoramento doméstico do sono é quase tão preciso para detectar apneia quanto uma noite em um laboratório do sono, diz ela.

Portanto, se você suspeitar que tem apnéia do sono, peça uma avaliação ao seu médico. Ou se o seu seguro de saúde permite que você consulte um especialista sem uma referência, você pode começar por aí. “Os especialistas em sono são mais versados ​​em barreiras relacionadas a seguros e sabem como solicitar testes para evitar problemas e atrasos no atendimento”, diz o Dr. Javaheri.

Para o teste, você receberá um monitor pequeno e leve, um cinto para colocar no meio do corpo, um pequeno clipe de dedo que monitora o oxigênio e um sensor de fluxo de ar para colocar sob o nariz. Esses sensores e dispositivos medem sua saturação de oxigênio, frequência cardíaca e fluxo de ar, bem como os movimentos de seu tórax e abdômen e sua posição enquanto você dorme.

Uma das principais vantagens dos testes domiciliares é o custo, que varia entre US $ 150 e US $ 500, em comparação com o teste feito em um laboratório do sono, que geralmente chega a US $ 1.000. Mas a melhor parte do teste de sono em casa é a conveniência. Você dorme em sua própria cama, não em uma cama de hospital desconhecida, e faz o teste com base em sua programação. No entanto, você precisará pedir o monitor a um laboratório de sono de um hospital e pode ter que esperar algumas semanas para obtê-lo. Posteriormente, se você for diagnosticado com apneia do sono, os testes caseiros também fornecem uma maneira fácil para o médico verificar se o seu tratamento está funcionando.

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