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O estresse eleitoral está afetando você? Você não está sozinho

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Por Robert Preidt
HealthDay Reporter

QUINTA-FEIRA, 8 de outubro de 2020 (HealthDay News) – Para a maioria dos americanos, a eleição presidencial de 2020 é uma grande fonte de estresse, mostra uma nova pesquisa nacional.

Quase sete em cada 10 adultos (68%) pesquisados ​​consideraram a eleição uma fonte significativa de estresse, em comparação com 52% em 2016, mostrou a pesquisa encomendada pela American Psychological Association (APA).

O ex-vice-presidente Joe Biden, um democrata, está tentando destituir o presidente republicano Donald Trump em uma campanha divisiva que colocou os holofotes no tratamento do presidente da pandemia de coronavírus, da economia e da agitação racial generalizada.

E o estresse pré-eleitoral é alto entre pessoas de todas as tendências políticas: 76% dos democratas, 67% dos republicanos e 64% dos independentes, descobriu a pesquisa.

Arthur Evans Jr., CEO da APA, disse que este é um ano de eleições como nenhum outro.

“Não apenas estamos no meio de uma pandemia global que matou mais de 200.000 americanos, mas também enfrentamos divisão e hostilidade crescentes na eleição presidencial”, disse Evans em um comunicado à imprensa da APA.

“Some-se a essa turbulência racial em nossas cidades, a economia instável e as mudanças climáticas que geraram incêndios florestais generalizados e outros desastres naturais. O resultado é um acúmulo de fatores estressantes que estão afetando fisicamente e emocionalmente os americanos”, disse Evans.

Mas alguns grupos estão sentindo o estresse de forma mais aguda do que em 2016, descobriu a pesquisa. Por exemplo, 71% dos adultos negros disseram que esta eleição é uma fonte de estresse, em comparação com 46% quatro anos atrás.

Adultos com condições crônicas de saúde também têm maior probabilidade do que aqueles sem um de dizer que essa eleição é estressante (71% contra 64%). As taxas foram menores em ambos os grupos durante a campanha de 2016 (55% contra 45%).

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E o estresse, que se intensificou no ano passado, vai além da própria eleição.

Em 2020, 77% dos entrevistados disseram estar estressados ​​com o futuro dos Estados Unidos, contra 66% em 2019.

A pesquisa com mais de 3.400 adultos foi conduzida online pela The Harris Poll de 4 a 26 de agosto de 2020.

Se o estresse relacionado à eleição está afetando você, você pode tomar medidas para aliviá-lo, aconselhou a APA.

Evite ficar pensando em coisas que você não pode controlar e se concentrar no que você pode controlar. Limite sua exposição na mídia. Faça atividades de que goste e envolva-se nas coisas que são importantes para você, sugeriram os especialistas.

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Fique socialmente conectado. Faça uma caminhada ou passe um tempo com amigos e familiares. Fique ou fique ativo – a atividade física ajuda a liberar a energia relacionada ao estresse.



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