shadow

Limites como uma mulher médica

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

Quando penso sobre limites, fico impressionado com a forma como cada uma de nossas definições pessoais de limites pode ser individual, variada e única. Para uma pessoa, é a fronteira física entre o mundo externo e nossa propriedade. Por outro lado, a fronteira emocional e relacional entre médico e paciente. Para muitos, o limite físico, emocional e energético entre o trabalho e a casa. E muitas vezes a mais difícil, a fronteira entre nosso senso de responsabilidade para com as necessidades de todos os outros e as nossas próprias.

A única coisa em comum que noto quando falo com incontáveis ​​médicas sobre limites é sua reação instintiva quase visceral. Um clamor protetor, defensivo e desafiador. Um de “não, você não pode cruzar esta linha. Eu não estou bem com isso. Esta é a minha linha na areia. ” Seguido imediatamente por: “Sei que este é um limite que não devo permitir que seja ultrapassado, mas ainda assim me sinto culpado. Eu me sinto mal, então eu desisto. ”

Por que é isso? Por que é tão difícil manter nossos limites? Por que nos sentimos tão culpados por nos proteger? Por que achamos que isso é egoísta?

Quando vejo o quadro mais amplo e amplo de nossa cultura da medicina, fico impressionado com o quanto nós preparamos médicos para permitir que suas próprias fronteiras pessoais sejam cruzadas desde os primeiros dias de faculdade de medicina. Treinamos nossos jovens médicos para respeitar o velho ditado de não apenas “não causar danos”, mas também de colocar o “paciente em primeiro lugar” acima de tudo. Não importa se estejamos exaustos, exaustos, cansados, famintos e não dormimos ou não fomos capazes de atender às nossas próprias necessidades de funções corporais em dias. Somos treinados desde tenra idade e impressionável para colocar tudo e todos antes de nossas próprias necessidades. Isso é o que significa ser médico; isso é o que significa cuidar dos doentes, sofredores e moribundos. Tornamo-nos médicos para ajudar os outros, devido ao nosso profundo desejo de servir. Nosso sacrifício e altruísmo são admiráveis, mas é isso que nos torna os melhores médicos? Um médico que não cuidou de sua própria saúde, que trabalha até a beira do esgotamento e da exaustão, é realmente uma pessoa que está levando o melhor de si para cuidar dos necessitados?

Leia Também  Avaliação da abrangência dos relatórios de intervenção nas revisões sistemáticas cirúrgicas da Cochrane usando a lista de verificação TIDieR-SR: um estudo transversal

Acrescente a esse dilema nossas qualidades únicas como mulheres médicas. Existem agora dados substanciais que mostram que somos mais naturalmente colaborativos e emocionalmente inteligentes do que nossos colegas homens. Estamos mais conscientes e mais propensos a responder às necessidades dos outros. Isso é o que nos torna parceiros, mães, médicos, curandeiros e líderes tão incríveis. E, no entanto, há o lado mais sombrio de nossas forças inatas como mulheres. Temos mais probabilidade de sofrer de exaustão emocional e esgotamento, até 60% mais, do que os médicos do sexo masculino. Como mulheres médicas, temos um risco até 400% maior de morrer por suicídio em comparação com as mulheres da população em geral. 40 por cento das médicas vão em meio período ou abandonam a medicina seis anos depois de concluírem seu treinamento de residência.

Este não é apenas um grande problema – é uma epidemia. Uma epidemia de silêncio, dor e sofrimento. Infligido a nós mesmos.

Quando converso com mulheres médicas sobre limites e autocuidado, quase sempre há resistência, seguida de culpa. Uma sensação de que estão sendo egoístas. Por que lutamos para nos colocar em primeiro lugar, para colocar nossas próprias máscaras de oxigênio, antes de fazer isso para todos os outros? O que nos impede de cuidar de nós mesmos? Teríamos a mesma reação de culpa se estivéssemos falando com um amigo próximo?

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Acho que existe uma grande virtude em nosso compromisso inabalável com nossos pacientes e suas famílias. É o privilégio e a honra de nossa vida servir e cuidar de outros como curadores e médicos. O que não aprendemos como alunos, estagiários ou assistentes – o que não nos é transmitido em nossa longa e árdua educação e treinamento – é a compreensão de que, a fim de melhor servir como curandeiros e médicos, temos o potencial de nos tornarmos, que primeiro temos que ser fortes e saudáveis ​​em nosso corpo, mente e espírito. “Não causar dano” deve se aplicar a nós primeiro.

Leia Também  À medida que os governadores pedem que as empresas reabram, trabalhadores podem ser afastados do desemprego: NPR

A simples verdade dos limites é que eles nos permitem proteger nosso recurso mais precioso – nossa energia vital como seres humanos, como mulheres e como médicos – para que possamos ser os curadores que queremos ser, os parceiros e pais que queremos ser, e os amigos e filhas que queremos ser. Os limites nos libertam e libertam nossas almas. Para cada um de nós, o que precisamos para não apenas conservar nossa energia, mas para permitir que nossa energia se expanda ao seu potencial mais pleno e realizado, é individual. É totalmente pessoal. As respostas estão dentro de nós. No fundo, só você sabe o que mais precisa.

O que você deseja ter mais em sua vida? Do que você precisa menos? Que limites, sejam suaves e suaves ou firmes, você precisa criar para si mesmo? Onde você precisa de ajuda? Onde você pode pedir ajuda? Onde você deve dizer “não?”

Meu desejo mais profundo é que você descubra e crie este espaço sagrado para você. Os limites começam com você, de dentro. Deste lugar de força, você pode criar qualquer coisa: uma vida que você ama como uma médica.

Tammie Chang é um médico de hematologia-oncologia pediátrica e co-fundador, Pink Coat, MD. Ela pode ser contatada no Instagram @tammiechangmd e em seu site autointitulado, Tammie Chang, MD.

Crédito da imagem: Shutterstock.com





[ad_2]

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *