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Dormir no hospital – Harvard Health Blog

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Se você ou algum de seus entes queridos já foi hospitalizado, uma das queixas que você mais ouviu falar é a dificuldade de dormir no hospital. Há muitas coisas nas rotinas hospitalares que podem dificultar o sono dos pacientes, além de ruídos e doenças. Embora alguns hospitais tenham tomado medidas para garantir que os pacientes não sejam interrompidos desnecessariamente à noite, isso não é universal. Aqui estão algumas coisas que você pode esperar e algumas etapas que você pode tomar para ajudar o hospital a proporcionar uma melhor noite de descanso.

Algumas razões pelas quais você pode acordar à noite podem ser inevitáveis

Você pode tomar um medicamento específico, como certos antibióticos, que deve ser administrado no meio da noite, dependendo de quando a primeira dose foi administrada, e os exames de sangue para determinar os níveis de alguns antibióticos devem ser programados para a dosagem, resultando em o sangue atrai no meio da noite também. Se você for admitido a verificar um ataque cardíaco, também poderá ser solicitado a realizar exames de sangue cronometrados, que podem envolver a coleta de sangue no meio da noite. Sinais vitais, como pulso e pressão sanguínea, devem ser tomados a cada quatro horas em algumas condições, o que também pode despertá-lo.

Um estudo mostra que a principal coisa que mantém os pacientes acordados é a dor, seguida por sinais e testes vitais, ruído e medicamentos. Estudos também mostraram que as rotinas hospitalares podem atrapalhar o sono do paciente, e ter um tempo de silêncio designado, onde tarefas não essenciais são minimizadas e luzes e ruídos diminuídos, podem ajudar. Aqui está uma lista parcial de coisas que mantêm os pacientes acordados e o que você pode fazer sobre eles.

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Dor. A dor é mais fácil de controlar antes que fique ruim. Não hesite em pedir remédio para dor ao deitar, mesmo que sua dor ainda não seja intensa.

Você está acordado para tomar sua pressão arterial. Os sinais vitais são geralmente tomados a cada oito horas. Geralmente, isso é feito entre as 23h e a meia-noite, após o início do turno da noite, mas geralmente é logo após o sono. Como alternativa, o turno da noite pode levar seus sinais vitais às 6 da manhã, quando você é acordado para outras rotinas hospitalares. Se você tiver a oportunidade de dar um feedback durante ou após a sua estadia, seria importante mencionar isso – os administradores do hospital analisam atentamente o feedback do paciente.

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A bomba intravenosa que continua apitando. Isso geralmente ocorre porque o fluxo de líquido intravenoso é bloqueado (ocluído), geralmente porque o intravenoso foi inserido na dobra do cotovelo. Assim, toda vez que você dobra o braço, a bomba dispara um alarme e começa a emitir um sinal sonoro. Se for esse o caso, peça para colocar o IV em um local diferente, como a sua mão.

Você acordou para receber medicamentos. Às vezes, um medicamento ou tratamento respiratório pode ser solicitado “a cada quatro horas” ou “a cada seis horas”, o que significa que a enfermeira ou o terapeuta respiratório precisam acordá-lo para que você o administre, mesmo que esteja dormindo. Você pode perguntar se o pedido pode ser alterado para quatro vezes por dia em vez de a cada seis horas ou “a cada quatro horas enquanto estiver acordado”, para que você não precise ser acordado.

Ruído. Muitas coisas podem ser barulhentas no hospital à noite – vozes da equipe, máquinas de limpeza, seu companheiro de quarto, se você tiver um. Você sempre pode pedir para fechar a porta e pedir a alguém para trazer tampões para os ouvidos.

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Você fica acordado a noite toda urinando. Se esse não for o caso quando você estiver em casa, pode ser que você tenha recebido um diurético para ser administrado no final do dia, depois das 18h, mais ou menos, ou se você recebeu fluidos intravenosos a uma taxa maior que você realmente precisa. Sua enfermeira pode pedir ao médico para alterar esses pedidos.

Transfusões de sangue à noite. Se você precisar de uma transfusão de sangue, é melhor não fazê-lo durante o horário de sono, porque exige que a enfermeira monitore seus sinais vitais com frequência e o mantenha acordado por horas. Se você precisar de uma transfusão a essa hora, pergunte se ela pode esperar até o dia.

As frequentes interrupções noturnas podem fazer com que os pacientes cochilem durante o dia e desistam de seus horários de sono. Os pacientes já podem estar fracos e cansados ​​da doença subjacente. Se você estiver hospitalizado, é importante manter seu horário normal de sono e ritmo circadiano. Durante o dia, mantenha as persianas abertas para a luz natural e mantenha a sala escura durante o horário de dormir. Uma máscara ocular pode ser útil se a exposição à luz à noite for inevitável. Um cobertor, travesseiro, fotos e sua música favorita podem ajudá-lo a relaxar e ficar mais confortável.

Meus colegas e eu no Hospital Somerville (desde que fechados para pacientes internados) descobrimos que, quando instituímos um programa para diminuir interrupções durante a noite, como evitar propositadamente todas as coisas descritas acima, os pacientes usavam sedativos necessários cerca da metade da frequência no hospital . A maioria dos hospitais pode fazer melhor para tornar as rotinas noturnas mais amigáveis ​​para os pacientes, mas a mudança institucional pode ser um desafio. Saber o que pedir é útil e ajudará a avançar na assistência médica.

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