shadow

Como falar sobre saúde mental – para você e sua equipe – CFO da Geração

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

Minha vida mudou quando comecei a ter uma conversa aberta sobre saúde mental. Todas as organizações devem seguir o exemplo.

Quando Chris, do CFO da Geração, me abordou para escrever este artigo, eu queria aproveitar a oportunidade para compartilhar alguns insights que apresento como parte de meu seminário principal ‘Talking Anxiety’.

Eu tive TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) quando criança, que se transformou em GAD (Transtorno de Ansiedade Generalizada) quando fiquei mais velho.

Como resultado, fui movido por grande ansiedade e energia nervosa – foi um mecanismo de sobrevivência para mim – durante a educação e na minha carreira profissional.

O bi-produto dessas condições foi baixa autoestima, falta de autoconfiança e um forte desejo de ‘agradar às pessoas’ – buscando minha responsabilidade, valor e valor nas opiniões e reações dos outros.

Para o mundo exterior, entretanto, fui “bem-sucedido”; Prefeito chefe em ambas as escolas, tirei ótimas notas, estive em todos os grupos de amizade. Esse mecanismo funcionou muito bem para mim na escola. Adotei a mesma abordagem em minha carreira profissional.

Pode ser necessária a mesma energia para nos destruir e para agir como um catalisador para seguir em frente, para ser “bem-sucedido”.

Agora, é fácil para mim identificar as razões pelas quais as pessoas chegam ao ponto de colapso, esgotamento, colapso – qualquer rótulo que você queira atribuir a esse momento em que declara para o mundo “Acabou!”. Você só pode correr por algum tempo antes de parar.

Em primeiro lugar, mascarar: tentamos ser o que as pessoas querem ver em nós e o que as situações exigem de nós – com certeza não lhes mostramos o nosso verdadeiro eu!

Leia Também  A crise mais perigosa e o que devemos fazer?

Em segundo lugar, o tempo de ‘recuperação’ – preenchemos nossa agenda com trabalho e, a seguir, preenchemos quaisquer lacunas em nossos compromissos familiares – mas onde figuramos em nossas próprias vidas?

Onde você aparece em sua própria vida?

Deve haver uma parte do seu dia planejada para descomprimir, recarregar e se recuperar, para permitir que você volte forte amanhã.

No Reino Unido, temos um problema real com o autocuidado. Costumamos rotular isso de egoísta, e é por isso que nos sentimos culpados quando nos priorizamos acima de qualquer coisa.

No entanto, você precisa primeiro colocar sua máscara de oxigênio para poder ajudar outras pessoas.

Foi apenas por experiência própria que as coisas mudaram para mim. Decidi me levantar e falar sobre minhas experiências de doença mental e saúde mental em um evento de networking.

A razão pela qual comecei a compartilhar meus desafios não foi como uma mudança de carreira, mas porque não vi nenhum outro homem, especialmente no Reino Unido, falando sobre saúde mental há oito anos.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Depois que terminei minha primeira palestra, todos me apoiaram. Todos me deram um abraço (eu amo abraços!). O que realmente mudou meu mundo para sempre foi quando eles começaram a compartilhar suas histórias de abuso, sofrimento e adversidade para mim – pessoas que eu conhecia há anos, mas nunca realmente ‘conheci’.


Se você estiver interessado em ler mais sobre saúde mental nos negócios, pode acessar mais aqui.


Essencialmente, as pessoas querem apenas ser ouvidas e compreendidas.

Parece que a vulnerabilidade pode ser nossa superpotência – mas, para a maioria, continua sendo a única coisa que tememos.

Acredito que a ferramenta de engajamento mais vital que temos para promover a saúde mental positiva e aumentar a conscientização é a nossa experiência vivida.

Leia Também  Aqui está o ponto de inflexão ... - CFO da geração

Para mim, ‘experiência vivida’ é o veículo que leva organizações e indivíduos do problema de saúde mental à solução.

Eu trabalho com as marcas líderes mundiais para aumentar o envolvimento nas iniciativas de saúde mental e bem-estar que elas já implementam.

A menos que você obtenha engajamento, absolutamente nada muda.

Engajamento, combinado com sinalização ativa e saber como orientar as pessoas para soluções, significa que podemos ajudar as pessoas. Queremos inspirar as pessoas sem o fardo de tentar consertá-las.

A menos que você seja um profissional médico, as pessoas não vêm até você para serem consertadas. Eles estão vindo até você para serem ouvidos, então precisamos ir com calma.

Precisamos definir claramente a diferença entre doença mental, que requer ajuda profissional, e saúde mental, que todos nós temos, boa ou ruim, como a saúde física.

A parte ‘inspiradora’ do que faço é apenas isso: aumentar a consciência, a motivação, mas também introduzir técnicas de desenvolvimento pessoal para que possamos criar um impacto positivo em nossa saúde mental todos os dias – esses ganhos marginais.

Para mim, a mensagem que quero deixar para vocês agora é esta: mantenha-o simples e humano. Não haverá uma abordagem ‘tamanho único’ para trazer as pessoas de volta ao mercado de trabalho. Todo mundo tem uma experiência diferente de bloqueio, dever de casa e sair do bloqueio.

Para estabelecer relacionamentos mais profundos com as pessoas, use a vulnerabilidade como sua superpotência; para obter mais deles, dê mais de si.


Artigo escrito por Nick Elston. Nick é um dos principais palestrantes inspiradores sobre a experiência vivida de saúde mental.

[ad_2]

Leia Também  Transcend Assessoria à Venda da Nortons
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *