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Como a meditação ajuda no mercado de ações?

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Como a meditação ajuda no mercado de ações? 2Se você trabalha em um mercado financeiro, há muito estresse e obviamente não é uma brincadeira para a saúde. Neste artigo, descreveremos como a meditação pode ajudá-lo a reduzir o estresse e a alcançar os melhores resultados possíveis.

Se você é um comerciante ou investidor e tem uma mentalidade correta, é fundamental, pois muito do seu sucesso será necessário para manter a neutralidade e tomar a decisão certa em diferentes situações. A única maneira de melhorar sua mente e lidar com o estresse é usar a meditação.

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  1. Aumento das ondas cerebrais dos alfas : A meditação também demonstrou aumentar o nível das ondas do cérebro alfa. Essas ondas ajudam a reduzir sentimentos negativos, como tristeza, tensão e raiva. Isso é útil se tivermos uma posição ruim no mercado. Se uma negociação não for do jeito que pensávamos ou se for morder uma unha Esse período de tempo com um investimento em que participamos. Acredita-se que essas ondas cerebrais alfa estejam ligadas à vitória e o aumento desses cérebros alfa o coloca no estado mental ideal de vitória.
  2. Um estudo foi realizado com atletas e verificou-se que aqueles que obtiveram as vitórias vencedoras têm maior frequência dessas ondas alfa, enquanto os atletas que falharam não.
  3. Aumentar as ondas alfa também pode ser bom para a aprendizagem, pois estudos demonstraram que aqueles que são bons em aprender novas habilidades ou conhecimentos passam muito tempo em um estado alfa. E, como se isso não fosse bom o suficiente, por si só, pode melhorar sua imunidade. sistema.
  4. Se você ganha a vida comendo o que captura como um profissional em período integral, obviamente, ficar doente significa perda de salário. Portanto, se seu sistema imunológico é estimulado por algo tão simples quanto a meditação, é uma prática obrigatória.
  5. Quando as ondas alfa são aumentadas, reduz a fadiga, a tensão e o deixa relaxado. Estar em um estado tão relaxado pode fazer com que o sistema imunológico trabalhe como escudo e mantenha-o forte.
  1. Rede em modo padrão: Todos sabemos como é frustrante quando você tem esses pensamentos imaginativos. Começamos a nos distrair quando nos concentramos em uma tarefa ou lutamos para manter nossos esfrios e controlar nossas emoções. A parte do cérebro responsável por esses pensamentos imaginativos é nossa. rede de modo padrão ou chamada como cérebro de macaco.
  2. Um estudo da Universidade de Yale descobriu que a meditação reduz a atividade no cérebro de um macaco, facilitando o controle e a afinação de nossos pensamentos. Os benefícios de se livrar desses pensamentos e de poder se concentrar totalmente na tarefa são infinitos.
  3. Além dessas melhorias relacionadas ao desempenho, existem outros benefícios gerais, como melhorar o sono, ajudar a combater doenças como a doença de alzheimer e produzir mais anticorpos, combater a doença e aumentar a tolerância à dor, diminuindo a pressão arterial.
  4. Isso é algo simples de adicionar à sua rotina e terá um grande impacto em sua vida
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