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Como a escrita inspira esse médico [PODCAST]

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“Estar presente é uma coisa maravilhosa. Alivia o estresse causado pelo foco nas falhas do passado e nas preocupações do futuro. Ambos os reinos são inacessíveis, em grande parte imutáveis. Mas, ao mesmo tempo, ambos seduzem e provocam nossas mentes, de modo que frequentemente nos encontramos em todos os lugares, mas no momento em que nos concentramos em mudar o que já passou ou o que pode (ou não) acontecer.

Viver como nosso modelo infantil tão bem, no momento, tem uma influência imediata em nossa saúde e bem-estar. Afinar a enxurrada constante de notícias sobre o coronavírus e sintonizar o que está antes de você trará calma, serenidade e uma sensação de que tudo está bem. Isso permitirá que você aproveite o momento, os pequenos prazeres que nossos sentidos nos oferecem, coisas que nos passam quando estamos perdidos em algum outro lugar no continuum do tempo. O toque de um ancião, o cheiro de uma árvore frutífera em flor, a maneira como o vento se sente contra a nossa bochecha – se abre até o presente, e está tudo lá para você.

Basta perguntar às crianças de dois anos.

Anthony Fleg é um médico de família que escreve em Writing to Heal.

Ele compartilha sua história e discute seu artigo do KevinMD, “Dê uma perspectiva de gratidão ao coronavírus” e “A superpotência de estar presente”.

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Hospedado por Kevin Pho, MD, The Podcast by KevinMD compartilha as histórias de muitos que se cruzam com nosso sistema de saúde, mas raramente são ouvidos.

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